dagens tips. en helt underbar sida. love. it.

(pluggandet stapplar sig framåt)... dagens tips! att dricka citronvatten (vatten med citronskivor i) när du pluggar. Det är gott, håller dig hydrated och om du som jag dricker litervis så får du en ursäkt att lämna plugget emellanåt - när blåsan börjar klaga. Och var i en miljö där du trivs och känner dig bekväm! För min del är det just nu att sitta uppkurrad i min skrivbordsfotölj, halvmörkt och med Norah Jones som viskar fin musik i öronen på mig. Klädsel: En alldeles för stor tjockis, tights och mysiga extremt färgglada strumpskor. NO BRA och löst hår. SÅ. SKÖNT. skulle kunna gå och lägga mig. Men hallå! PROV IMORGON FRÖKEN. Och inlämningsuppgift x2. Fast den ena är iallafall gjord :) och snart har jag pluggat färdigt med provet... så då återstår lite Malmöhistoria från 1000-talet. En visuell redovisning. Lycka till döh, det fanns ju så himla många kameror på den tiden som kunde dokumentera läget!

Ville bara skriva det. Det är världens bästa grej. Aa men vad är det då? Det är vad jag gör. Jag har bara inte haft ett namn på det förut.. Men nu vill jag sprida det, dela det med andra. Så namnet kom till mig. Medijogging. Det är meditation och jogging kombinerat, en helt fantastisk kombo! När jag joggar är det inte för att bli smal eller vältränad utan för att låta min kropp göra sig av med mina psykiska blockeringar och problem. När musklerna jobbar och svett bildas så avdunstar många tunga energier. Problem i det psykiska kan sätta sig i den fysiska kroppen om du bär på dem tillräckligt länge. Så jag springer. Jag springer och låter kroppen jobba bort dem, låter dem följa med svetten ut ur kroppen och släpper taget om dem. Släpper taget om rädslor, stress, ångest, alla tunga energier jag bär på. Och när jag släppt taget om dem så brukar jag stanna upp i naturen och bara andas. Lyssna, känna. Låter mig fyllas med ny, lätt, energi. Ljus. Kärlek.

Det här är ingen aktivitet jag utför tillsammans med andra. Jag har inte musik i öronen när jag springer utan jag lyssnar till naturen, låter naturen och kroppen jobba och hjälpa mig. Jag springer vart jag känner för, jag stannar och mediterar lite djupare när jag känner för det..

Och det är världens bästa grej alltså. Den passar mig perfekt. En dag bara kände jag att jag ville ut och springa, jag lyssnade på mig själv och gjorde det. Och jag upptäckte KRAFTEN som det ger. Jag köpte ett par ordentliga skor och lite träningskläder och sen var jag igång. Jag springer när jag känner att det behövs. Och det känns alltid så himla skönt efteråt. Jag kan inte .. det känns som honung.

Så vad jag ville säga var väl.. prova det! Och lyssna på dig själv. Följ din inre röst.